Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
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56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
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1682 kkal
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Lemak: 40,29g | Prot: 63,28g | Karb: 270,58g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee, Merry Marmelade Himbeere, Deli Reform Die Leichte, Grafschafter Roggenmischbrot, Möhren, Braeburn Äpfeln. Makan Siang: Zucker, Milch 1,5%, Milchreis. Makan Malam: Zucker, Milch 1,5%, Milchreis, Vita D'or Rapsöl, Möhren, Kosakenbrot, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Tee ungesüßt. lagi...
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1551 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 12 jam dan 51 menit, Tidur - 9 jam dan 52 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
melde mich mal wieder zu Wort. Von Fr bis Fr Stress total,langer Dienst mit Nachtbereitschaft,anschließend Frühdienst,Mittags zum 80. Geburtstag,abends ins Schandmaul Konzert,na gut,das war klasse. Nächster Tag zum 90. Geburtstag,danach Kinodoppeltag mit Tochter,einen Tag später Einkauf mit behinderten Schwager,Kinotag Nr. 2,dannach erkältet und Kinotag Nr. 3.Abends nach HauseBrücke fällt raus,nächster Tag Zahnarzt,Zahn raus.Nach Eßmarathon 1,2 kg plus,erkältet und darum kein Sport.Ich hoffe,das wird besser.Und sowas nennt man Urlaub.
23 Nov 18 oleh anggota: Sabinehummel57
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Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
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