Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
2243 kkal
|
Lemak: 82,39g | Prot: 200,84g | Karb: 157,18g.
Makan Siang: Grano Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele. Camilan/Lainnya: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VitorTrigueiro
|