Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
1533 kkal
|
Lemak: 72,94g | Prot: 94,02g | Karb: 127,69g.
Makan Pagi: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Frito, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho. Makan Siang: Crepioca com farelo de aveia, Seara Peito de Frango Desfiado, Elegê Requeijão Cremoso Light, Garoto Baton Ao Leite. Makan Malam: Banana Prata, Abacaxi, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Crepioca com farelo de aveia, Queijo Minas, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Nestlé Leite em Pó Ninho. Camilan/Lainnya: Tirolez Queijo Prato, Piraquê Biscoito de Maisena, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 37 menit, Istirahat - 17 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheila Velloso
|