|
Goal reached!!!!
14lbs since 5th Oct
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
2228 kkal
|
Lemak: 83,89g | Prot: 119,05g | Karb: 123,77g.
Makan Pagi: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Bubble & Squeak, Tesco Large Flat Mushrooms, Meatless Sausage, Poached Egg, Baked Beans, Toasted White Bread. Makan Siang: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Salt & Vinegar Rice Cakes. Makan Malam: Merlot Wine, Chip Shop Chips, Chicken Breast (Skin Eaten), Chicken Leg (Skin Eaten), Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Asda Shortbread, Fever-Tree Aromatic Tonic Water, Gin. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan one.pigott
|