Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
146,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 71,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
1342 kkal
|
Lemak: 103,48g | Prot: 52,74g | Karb: 61,21g.
Makan Siang: Tirolez Creme de Ricota, Tomates, Subway Cebola, Abobrinha Italiana, Antepasto de Berinjela. Makan Malam: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tirolez Queijo Prato, Omelete, Catupiry Cream Cheese. Camilan/Lainnya: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Melancia. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvavitorino
|