Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
2082 kkal
|
Lemak: 104,81g | Prot: 80,99g | Karb: 205,55g.
Makan Pagi: Fried Onions, Soft White Roll, Boerewors. Makan Siang: Scrambled Egg, Avocados, Toasted White Bread. Makan Malam: Albany Everyday White Bread, McCain Mixed Vegetables, Lettuce Salad with Tomato, Macaroni, Pick n Pay Rindless Diced Bacon. Camilan/Lainnya: Brown Sugar, Nestle Cremora Reduced-Fat Coffee Creamer, Nestle Ricoffy, Peanut Butter, White Bread, Nestle Ricoffy, Nestle Cremora Reduced-Fat Coffee Creamer, Brown Sugar, Nestle Cremora Reduced-Fat Coffee Creamer, Brown Sugar, Nestle Ricoffy. lagi...
|
|
2681 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berbelanja - 2 jam, Mandi - 15 menit, Google Fit - 20 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dionb7
|