Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
1408 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 187,94g | Karb: 99,27g.
Makan Siang: Alpro Kokosmilch, Zimt, Fage Total 0,2%. Makan Malam: Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Gekochte, Reife Zwiebeln, Senf, Lidl Rinderminutensteak. Camilan/Lainnya: Red Bull Energy Drink, Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|