Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
1521 kkal
|
Lemak: 61,38g | Prot: 52,35g | Karb: 195,72g.
Makan Pagi: Margariini, Kevytmaito (2%), Valio Arki Juusto, Tomaatit, Saarioinen Pippurikalkkuna, Vaasan Ruispalat, Mustaherukka, Banaanit. Makan Siang: Margariini, Saarioinen Pippurikalkkuna, Putaan Pulla Koululaissämpylät, Rainbow Broileripasta. Makan Malam: Rainbow Broileripasta, Saarioinen Pippurikalkkuna, Valio Arki Juusto, Putaan Pulla Koululaissämpylät, Vaasan Ruispalat, Banaanit. Camilan/Lainnya: Pingviini Aino Ihana Maitosuklaa. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tu.Ihq
|