Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
1988 kkal
|
Lemak: 77,33g | Prot: 94,88g | Karb: 246,80g.
Makan Pagi: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Bal, Hurma, Sek Günlük Süt, Yulaf Lapası. Makan Siang: Pınar Sucuk, Kısır, Sütaş Süzme Yoğurt, Lavaş. Makan Malam: Kırmızı Lezzetli Elma, Kırmızı Lahana, Kısır, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek). Camilan/Lainnya: Eti Karam Bitter, Kuru İncir, Beyaz Leblebi, Eti Karam Bitter, Muz, Protein Bar, Nescafe Sütlü Köpüklü. lagi...
|
|
2333 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 30 menit, Hiking - 57 menit, Tidur - 9 jam dan 23 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|