Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
1000 kkal
|
Lemak: 33,49g | Prot: 39,74g | Karb: 145,68g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale). Makan Siang: REWE Passierte Tomaten, REWE Bio Gemüse-Mix, Iglo Rahm-Spinat, Jeden Tag Backcamembert. Camilan/Lainnya: Rio D'oro Kinderpunsch. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Peregangan (Yoga) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jäzmän
|