Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
1751 kkal
|
Lemak: 91,29g | Prot: 97,97g | Karb: 132,63g.
Makan Pagi: Рахат Конфеты Рахат, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Велком Сосиска Докторская, Сармич Сыр Гурман Легкий 15%. Makan Malam: Рахат Конфеты Рахат, Велком Сосиска Докторская, ВкусВилл Лепешка Узбекская, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|