Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2012
|
120,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2012:
|
2270 kkal
|
Lemak: 59,88g | Prot: 115,86g | Karb: 343,55g.
Makan Pagi: honey usda, cinnamon, townsend farms, WS Organic Steel Cut Oats (Bulk Per Gram), coffee, usda, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Makan Siang: potatoes, (flesh and skin) usda. Makan Malam: Dried Mango Slices, tortilla, spinach & herb, Ole, italian 4 cheese, potatoes, (flesh and skin) usda, cheese, american kraft, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Treasures from the Sea� Parmesan Tilapia. Camilan/Lainnya: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), cheerios, cookie, peanut butter, eye of round usda, tostitos, Fiesta dip, medjool. lagi...
|
|
2996 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|