Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
2154 kkal
|
Lemak: 72,38g | Prot: 46,93g | Karb: 310,39g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Le Crobag Pute Baguette. Makan Siang: Stadtbäckerei Junge Paneviva Olive. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Stadtbäckerei Junge Caramel Macchiato, Pink Lady Äpfel, Stadtbäckerei Junge Franzbrötchen. lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|