Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
1386 kkal
|
Lemak: 81,30g | Prot: 73,37g | Karb: 66,06g.
Makan Pagi: Kebir Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Karper Üçgen Peynir, Espresso Coffee, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Soft Boiled Egg, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Fıstıklı Baklava, Katmer, Adana Kebap. Makan Malam: Gurme Antrikot Pastırma, Yeni Rakı Rakı, Kebir Tulum Peyniri, Kavun (Kokulu Kavun). Camilan/Lainnya: Kandil Simidi. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|