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達標！
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46 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
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2462 kkal
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Lemak: 108,07g | Prot: 97,75g | Karb: 263,95g.
Makan Siang: 橙子, 煮熟的黃秋葵, 雞胸肉, Costco 無調味綜合堅果. Makan Malam: 柿子, 蘿蔔糕, 雞大腿（不吃皮）. Camilan/Lainnya: 全聯 池上米餅-椒鹽口味, 義美 原味蛋捲, 全聯 可樂果酷拉口味, 義美 巧克力酥片(黑可可), 義美 花生煎餅, 全聯 樂事波樂香酥雞腿味洋芋片, enaak 韓式小雞麵（酸奶地瓜味）, 樂事 (Lay's) 波樂經典原味洋芋片, 全聯 正哲香辣百匯礦鹽蘇打餅, 全聯 雷蒙德乳酪夾心餅乾, 樂事 (Lay's) 九州岩燒海苔味洋芋片, 老楊 鹹蛋黃餅, 不二家 蛋黃酥, UCC 炭燒濾掛式咖啡. lagi...
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Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
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