Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
1373 kkal
|
Lemak: 29,40g | Prot: 103,27g | Karb: 179,75g.
Makan Pagi: Изюм (без Косточек), Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Замороженная Вишня, Сарафаново Молоко 1,5%, Агрокультура Кукурузная Крупа. Makan Siang: Сэн Сой Соевый Соус, Horeca Select Креветки Коктейльные Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза. Makan Malam: Сарафаново Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. Camilan/Lainnya: Сарафаново Кефир 1,5%, Киви, Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pumpkin3516
|