Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
1027 kkal
|
Lemak: 54,01g | Prot: 31,86g | Karb: 105,82g.
Makan Pagi: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Kuru Üzüm. Camilan/Lainnya: Starbucks Brownie, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ha gayret dostum :) 80i devirmeye az kaldı ❤
22 Nov 18 oleh anggota: (fitfit)
|
23 Nov 18 oleh anggota: Jale64
|
23 Nov 18 oleh anggota: Jale64
|
23 Nov 18 oleh anggota: Jale64
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|