|
105/73/112
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
6108 kkal
|
Lemak: 414,58g | Prot: 262,99g | Karb: 339,77g.
Makan Pagi: 植物油, 豉油/醬油, 蝦（烤製或烘焙）, 7-11 茶碗蒸, 7-11 熱美式(中). Makan Siang: 小黃瓜, 玉米筍, 韓式泡菜, 龍鬚菜, 香菇, 蔥, 紫甘藍, 辣椒醬或辣醬, 雞蛋（整個）, 鯖魚. Makan Malam: 台畜 培根, 紫甘藍, 西芹, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Camilan/Lainnya: 煮熟的蒜頭, 蒜頭, 蒜茸, 全家 蜂蜜霜淇淋. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|