|
拳擊有氧隔天最瘦🥊🥊🥊
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
1133 kkal
|
Lemak: 52,66g | Prot: 71,11g | Karb: 98,30g.
Makan Pagi: Costco 奇亞籽, 蛋白粉. Makan Siang: 炒杏鮑菇, 白粥, 米森 有機五色十穀米, 木耳, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 臭豆腐, 花菜, 煮熟的茄子. Makan Malam: 白飯, 毛血旺, 炒高麗菜, 羊肉, 清炒蝦仁. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yingtai
|