Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
977 kkal
|
Lemak: 21,63g | Prot: 45,68g | Karb: 150,32g.
Makan Pagi: 麵包. Makan Siang: 蒸蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒花菜, 炒黃瓜. Makan Malam: 餐前麵包. Camilan/Lainnya: 掬水軒 營養口糧. lagi...
|
|
2406 kkal
|
Latihan:
有氧舞蹈 - 1 jam, 跑步機 - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|