Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,9 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
3611 kkal
|
Lemak: 175,56g | Prot: 328,87g | Karb: 165,99g.
Makan Pagi: 식빵, 식빵. Makan Siang: 닭꼬치. Makan Malam: 양상추 샐러드, 배추김치, 무말랭이, 보쌈, 밥. Camilan/Lainnya: MusclePharm Combat 100% Whey, MusclePharm Combat Crunch, MusclePharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjjun1212
|