Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
1325 kkal
|
Lemak: 17,04g | Prot: 46,67g | Karb: 252,35g.
Makan Pagi: Пятерочка Апельсин, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Оливковое Масло, Шебекинские Гречка, Огурцы Кислого Рассола, Картошка Вареная. Makan Malam: Магнит Яблоко, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Огурцы Кислого Рассола, Ашан Помидор, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Соус Майонезный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Здоровка Соевое Мясо Кусочки, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_Meta
|