Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
1075 kkal
|
Lemak: 22,13g | Prot: 38,56g | Karb: 181,29g.
Makan Pagi: Clementinas. Makan Siang: Perejil, Cebollas, Lider Tomate. Makan Malam: Fruna Galletas de Soda, Costa Galletas de Soda Light, Colun Manjar, Vivo Jalea. Camilan/Lainnya: Calo Queso Gauda, Lider Marraqueta, Clementinas, Vivo Gelatina Berries. lagi...
|
|
1508 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan agustinamoreira
|