Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
1696 kkal
|
Lemak: 56,54g | Prot: 78,27g | Karb: 210,92g.
Makan Pagi: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Kerry Cheestrings, Grillido Rind & Chili, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Ja! Cornichons Süß-Sauer, Bauernbrot, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst. Makan Malam: My Muesli Müslidrink Blaubeer. Camilan/Lainnya: Banane, Danone Dany Sahne Schoko, Frankenland Top, My Muesli Figurfit Müsli. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 19 jam dan 20 menit, Tidur - 3 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|