|
Day 3- Check 💪🏼
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
773 kkal
|
Lemak: 15,14g | Prot: 37,43g | Karb: 126,28g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon. Makan Siang: Saltine Crackers, Clover Leaf Seafood Solid Light Tuna in Pure Olive Oil, Peppermint (Mint) , Cherry Tomatoes, Cucumber, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Dempster's Oven Fresh Baguette, Knorr Cream of Broccoli Soup. Camilan/Lainnya: Red Delicious Apples. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Nov 18 oleh anggota: alifestyle!
|
Thank you!i am not sure that I had gained 4 pounds of fat if I lost 2 in 2 days... maybe someone who knows more can help me understand here? Thanks! 🤯🤷🏻♀️
22 Nov 18 oleh anggota: deeozk
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deeozk
|