Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
1425 kkal
|
Lemak: 44,51g | Prot: 110,90g | Karb: 134,23g.
Makan Pagi: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом, Сырок Глазированный с Кокосом_Lm, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Makan Siang: Чахохбили с Курой, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Barilla Макароны Отварные, Помидорка Томатная Паста, Брокколи, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Camilan/Lainnya: Планета Витаминов Малина, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Красные Помидоры, Alpro Coconut For Professionals, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Questbar Maple Waffle. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lera_Mt
|