Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
1863 kkal
|
Lemak: 75,90g | Prot: 92,68g | Karb: 164,49g.
Makan Pagi: Amendoim, Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Makan Siang: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozido, Arroz Integral. Makan Malam: Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Integral, Marfrig Carne Moída. Camilan/Lainnya: Cerveja, Cerveja. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lazarorobert
|