|
Вот они, желанные 59.9! Ровно год назад я большой и круглой плюшкой начинала свой путь... мне казалось, что увидеть цифру «5» в начале моего веса - нереально ! Да, это было долго. Со срывами и тп. Но тогда я пообещала себе - позволю себе фаст фуд обед, если похудею до 60! И вот, сегодня до обеда я успела) пусть это будет моя маленькая прихоть и награда, но завтра опять в строй! У меня в самом разгаре вторая неделя от Джиллиан Майклс курса Похудей за 30 дней, так что завтра тренировка и небольшой разгруз после сегодняшнего разврата. Ощущение эйфории, и как будто на Эверест взобралась! А вообще, пора ставить новые цели ))
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
1254 kkal
|
Lemak: 58,95g | Prot: 62,60g | Karb: 113,55g.
Makan Pagi: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Энерджи Про Протеин. Makan Siang: Макдоналдс Чизбургер Де Люкс, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . Camilan/Lainnya: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|