Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
860 kkal
|
Lemak: 37,15g | Prot: 81,33g | Karb: 52,02g.
Makan Siang: Costco 無調味綜合堅果, 橙（带皮）, 櫛瓜, 水煮蛋, 煎蛋, 櫛瓜, 檸檬汁, 黑胡椒, 櫛瓜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 梅子乾. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|