Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
1743 kkal
|
Lemak: 74,86g | Prot: 111,17g | Karb: 164,43g.
Makan Siang: Blandad Sallad, ICA Basic Salladsost, Risenta Bönpasta Fettuccine, Vispgrädde, Krossade Tomater (på Burk), ICA Nötfärs 12%. Makan Malam: ICA Basic Salladsost, Blandad Sallad, Vispgrädde, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Omega Laxfilé. Camilan/Lainnya: Clementin. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pelon12
|