Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
2175 kkal
|
Lemak: 71,35g | Prot: 67,18g | Karb: 336,40g.
Makan Pagi: Muz, Nescafe Sütlü Köpüklü, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Yulaf Lapası. Makan Siang: Armut, Lavaş, Mantar Sote, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Makan Malam: Sütaş Süzme Yoğurt, Kırmızı Lahana, Kısır. Camilan/Lainnya: Beyaz Leblebi, Lipton Bitki Çayı, Nescafe Sütlü Köpüklü, Lokum, Beyaz Leblebi, Kırmızı Lezzetli Elma, Milka Beyaz Çikolata, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Nescafe Sütlü Köpüklü. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 20 menit, Hiking - 57 menit, Tidur - 8 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|