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Die bittere Konsequenz, wenn man eine Woche nicht trackt und das Essen so lecker ist 😒
Weiter geht's
Nicht aufgeben, dann klappt das schon 💪
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103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
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1215 kkal
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Lemak: 43,58g | Prot: 85,47g | Karb: 118,28g.
Makan Pagi: Kaffee, Kaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Jonagold. Makan Malam: Culinea Pasta mit Putenbrust in Gorgonzolasauce. Camilan/Lainnya: Lidl Körniger Frischkäse, Kaffee, Kaffee. lagi...
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3213 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen. Genau,Ärmel hochkrempeln und weiter.🙋♀️🍀
22 Nov 18 oleh anggota: schnorra
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05 Des 18 oleh anggota: ⛅Spirelli.
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Kleine Rückschläge gehören dazu, nur nicht schwach auf Dauer werden;)
08 Des 18 oleh anggota: jahnke317
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Sejarah Berat Badan struppi_lego
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