Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
1548 kkal
|
Lemak: 67,70g | Prot: 57,53g | Karb: 176,12g.
Makan Pagi: Valio Arki Juusto, Pirkka Persimon, Punaherukka, Tomaatit, Margariini, Putaan Pulla 100% Ruis Jykerö, Banaanit. Makan Siang: Valio Arki Juusto, Fazer Juustosämpylä, Tomaatit, Margariini, Valio Arki Juusto, Putaan Pulla 100% Ruis Jykerö, Rainbow Broileripasta. Makan Malam: Alpro Soya Go On Mustikka. Camilan/Lainnya: Marabou Mint Krokant, Tomaatit, Keiju Margariini 70%, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tu.Ihq
|