Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
1435 kkal
|
Lemak: 66,57g | Prot: 115,58g | Karb: 100,30g.
Makan Pagi: Кофе, Овсяноблин, Просто Мёд. Makan Siang: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные с гречей. Makan Malam: Просто Молоко Биоряженка, Салат капуста с перцем, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Сыр Сулугуни, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Молоко Биоряженка, Морковь, Магнит Яблоко, Белковый Омлет. lagi...
|
|
2945 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Treadmill - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Катька0
|