Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
1946 kkal
|
Lemak: 62,59g | Prot: 100,26g | Karb: 251,89g.
Makan Pagi: Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Орехи Кешью, Принто Повидло Яблочное, Банан, Овсяная Крупа. Makan Siang: Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Магнит Морковь Свежая, Grow Food Сметанный Соус, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Сэн Сой Лапша Рисовая. Makan Malam: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Творожная Запеканка ПП. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Bermain Musik - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|