Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 37,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
2150 kkal
|
Lemak: 170,76g | Prot: 112,45g | Karb: 36,89g.
Makan Pagi: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Груша, Зеленые Оливки, Шампиньоны, Сыр Сулугуни, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Makan Siang: Сушеный Ананас, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Азбука Вкуса Зерна Граната, Сливочное Масло, Карась. Makan Malam: Говяжий Бульон, Щедрые Хлебцы Ржаные, Редис, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Говядина. lagi...
|
|
3336 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|