|
Уже вторую неделю ввела в свою жизнь тренировки. 1 кг ушел, а второй скачет туда сюда. Видимо косяк в питании. Все таки придется все считать, интуитивное не прокатит.
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
1464 kkal
|
Lemak: 55,71g | Prot: 61,38g | Karb: 192,02g.
Makan Pagi: Чай, Джемы и Варенья, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Мягкий Припятский, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой. Makan Malam: President Сливочный Плавленный Сыр, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Омлет с Молоком, Кровяная Колбаса. Camilan/Lainnya: Сладкие Шоколадные Конфеты, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Хурма. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
мое ип тоже не пошло. вес стоял практически.😢
22 Nov 18 oleh anggota: mziburt
|
возможно вес прыгает от того, что мышцы растут. как никак мышцы тяжелее жира. ориентируйтесь на объемы)) успехов вам)
22 Nov 18 oleh anggota: gelechka™
|
Я тоже думаю что либо мышцы, либо вода. Жир вряд ли бы так прыгал. Спасибо)
22 Nov 18 oleh anggota: a.shurshur
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.shurshur
|