Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2012
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2012:
|
1656 kkal
|
Lemak: 64,45g | Prot: 67,66g | Karb: 226,35g.
Makan Pagi: Wasser, Kaffee, Rohrohrzucker, Gewürzgurken, Käse 17%, Roggenbrot. Makan Siang: Tee (Entkoffeiniert), Roggenbrot, Käse 17%, Gewürzgurken. Makan Malam: Honig, Tee, Hühnersuppe. Camilan/Lainnya: Kuchen. lagi...
|
|
3001 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|