Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
1770 kkal
|
Lemak: 92,10g | Prot: 82,16g | Karb: 151,43g.
Makan Pagi: Тёма Биолакт без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 1,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды. Makan Siang: Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition, Лента Сёмга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Чай, Рафинад. Makan Malam: Белый Город Молоко 1,5%, Волгир Конфета на Сливках, Яшкино Вафли Шоколадные, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Дайкон. Camilan/Lainnya: Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc, Большая Кружка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svitacheva13
|