Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
201,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 138,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
3954 kkal
|
Lemak: 279,63g | Prot: 182,31g | Karb: 176,62g.
Makan Pagi: White Sauce (Thick), Rump Steak, Black Cat Smooth Peanut Butter, Clover Gouda Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Beef Meatballs, SPAR Long Life Full Cream Milk, Nestle Ricoffy. Makan Siang: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Cold Cut, Beef Meatballs. Makan Malam: Home Fries, Tomato Sauce with Onions (Canned), Regular Mayonnaise, Scrambled Egg. Camilan/Lainnya: Brookes Oros, Woolworths Frozen Mixed Fruit Ice Lollies. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisa1905s
|