Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 50 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
580 kkal
|
Lemak: 28,18g | Prot: 36,01g | Karb: 48,35g.
Makan Pagi: Ovo Frito. Makan Siang: Queijo Mozzarella, Coxa de Frango. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Foco Luck, sempre é tempo para recomeçar. Eu estou recomeçando. Bora tirar da geladeira os ovinhos, queijos, carnes, verduras... deixar de lado tudo que for de farinha de trigo... tirar o pó da balancinha ou comprar uma, retomar as caminhadas e vamos que vamos...
22 Nov 18 oleh anggota: Lu Luciana
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luckmartin
|