|
да что ж такое.
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
1352 kkal
|
Lemak: 81,42g | Prot: 102,27g | Karb: 18,43g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе (Растворимое), HUXOL Заменитель Сахара, Домик в деревне Сметана 20%, Кунгурский Творог Обезжиренный. Makan Siang: Митколь Ветчина для Завтрака, Пятерочка Сыр Пошехонский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Куриный Бульон, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Стейк из Свинины или Котлета, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. lagi...
|
|
2653 kkal
|
Latihan:
Belanja - 15 menit, Berdiri - 30 menit, Cuci Piring - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Duduk - 30 menit, Hiking - 25 menit, Menonton Televisi - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|