Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
1506 kkal
|
Lemak: 47,20g | Prot: 73,59g | Karb: 201,69g.
Makan Pagi: 餐前麵包. Makan Siang: 荷包蛋, 滷牛肉, 雞胸肉, 炒花菜. Makan Malam: 炒高麗菜, 炒黃瓜, 叉燒, 芭樂. Camilan/Lainnya: 掬水軒 營養口糧. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
跑步機 - 1 jam, 有氧舞蹈 - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|