Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
123,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,9 kg.
Sisa: 42,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
1557 kkal
|
Lemak: 39,08g | Prot: 150,19g | Karb: 155,37g.
Makan Siang: 방울 토마토, 계란후라이, 바디나인 불닭맛 닭가슴살, 숙주나물, 시금치무침, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥. Makan Malam: 기꼬만 쯔유, 미소된장국, 락교, 와사비, 무순, 연어 사시미. Camilan/Lainnya: 키위 열매. lagi...
|
|
4229 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Alat Olahraga - 1 jam dan 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 54 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|