Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1693 kkal
|
Lemak: 66,61g | Prot: 126,86g | Karb: 151,02g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Кофемания Флэт Уайт, Заречье Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Банан, Сметана 15%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Makan Malam: Творог 0%, Заречье Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Хурма. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Iberica Маслины без Косточки, На Зубок Фундук. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Акитаздесь
|