Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
2414 kkal
|
Lemak: 103,73g | Prot: 88,90g | Karb: 273,66g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Nu3 Oat Energy Bar, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Makan Siang: Wasa Mjölk, Ja! Cornichons Süß-Sauer, Lidl Schweinebauchscheiben, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst. Makan Malam: Nutricia Fortimel Compact, Mandarine, Elstar. Camilan/Lainnya: Grillido Rind & Chili, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, REWE Birne Abate Fetel, Banane, Haeberlein-Metzger Nürnberger Elisen-Lebkuchen, My Muesli Superfruit Riegel. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 8 menit, Tidur - 5 jam dan 52 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|