Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
2041 kkal
|
Lemak: 57,80g | Prot: 92,85g | Karb: 294,45g.
Makan Pagi: Grafschafter Roggenmischbrot, Möhren, Deli Reform Die Leichte, Merry Marmelade Himbeere, Kaffee, Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln. Makan Siang: Möhren, Deli Reform Das Original, Salzkartoffeln, Erbsen und Möhren (Gefroren). Makan Malam: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Basismüsli, Mandarine, Kosakenbrot, Ardilla Edle Nusskern Mischung. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Eiweißshake, Möhren, Rapsöl. lagi...
|
|
1540 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|