Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1320 kkal
|
Lemak: 59,98g | Prot: 43,03g | Karb: 145,86g.
Makan Pagi: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Kuru Üzüm. Makan Malam: Kurabiye, Peynirli Börek. Camilan/Lainnya: Mandalina, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Gün Kurusu, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|