Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1383 kkal
|
Lemak: 53,78g | Prot: 87,05g | Karb: 131,73g.
Makan Pagi: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Fit Parad Заменитель Сахара, Грецкие Орехи, Курага, Честный Выбор Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Куриный паштет, Кубаночка Зеленый Горошек. Makan Siang: Голден Яблоко, Мандарины, Кубаночка Зеленый Горошек, Kamis Зелень Петрушки, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Makan Malam: Магнит Банан, Ашан Киви Сушеный, Кубаночка Зеленый Горошек, Джанкойское Молоко Творог 9%, Джанкойское Молоко Сметана 20%, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Котлета Куриная, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Куриный паштет, Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Перуанский. lagi...
|
Kehilangan 13,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ezhevikina_vika
|