Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2018
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
1451 kkal
|
Lemak: 72,07g | Prot: 83,94g | Karb: 114,48g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Мёд, Чай с Лимоном, Творог. Makan Siang: Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Мёд, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Семга Запеченная. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Шоколад Молочный, Сладкие Шоколадные Конфеты, Лента Пирожное Заварное с Кремом , Бабаевский Шоколад Горький, Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Бег - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastasya_21
|